Zastanawiałyście się kiedyś jak można zredukować negatywny wpływ czasu na skórę i jak pozbyć się oznak stresu ujawniających się na twarzy?❓❔
Na ratunek przychodzi masaż. Wykonując go prawidłowo, możemy poprawić krążenie krwi, dzięki czemu do skóry będzie dostarczane więcej tlenu i składników odżywczych. Pozbędziemy się opuchlizny, poprawimy jędrność skóry, wzmocnimy ją. Stymulacja skóry i mięśni pomoże utrzymać owal twarzy i spowolni powstawanie zmarszczek👌
Robiąc masaż należy pamiętać, aby zachować pewne zasady. Nie wolno zbyt mocno rozciągać skóry podczas wykonywania pociągłych ruchów palcami po skórze. Porozciągana skóra nie będzie napięta i młodo wyglądająca, więc tylko delikatne przeciąganie palcami po skórze. Mięśnie należy masować w określonych kierunkach, poniżej przedstawiam schemat wraz z opisem masażu poszczególnych części twarzy✍
Masaż szyi
Bardzo dobrze zacząć masaż od samej szyi i dopiero potem przejść do masażu twarzy. Szyję masujemy posuwistymi ruchami "od dołu do góry".
Masaż policzków
Ruchy palców po policzkach muszą być skierowane od środkowej części twarzy ku stronom zewnętrznym. Można to nazwać "od ust i nosa do uszu". Na dolnych partiach policzków działamy bardziej po linii prostej, natomiast im wyżej, tym ruchy powinny być nieco bardziej zaokrąglone-jak na schemacie.
Masaż oczu
Tutaj robimy koliste ruchy wokół oczu nie odrywając palców od twarzy. Od wewnętrznego kącika kierujemy się nad brwią ku zewnętrznej stronie i odwrotnie, od zewnętrznego kącika pod okiem kierujemy się do wewnętrznej strony.
Masaż czoła
Ruchy prowadzimy ku górze.
Masaż należy wykonać po uprzednim natłuszczeniu skóry. Palce muszą mieć poślizg, żeby wykonywane ruchy nie rozciągały skóry!
Nie musi to być oliwka czy tłusty krem, dla osób takich jak ja, czyli posiadających tłustą cerę, jest to wręcz nie wskazane! Moim złotym środkiem jest wykonywanie masażu podczas nakładania zwykłego kremu nawilżającego. Jednakże lekki krem ma to do siebie, że szybko się wchłania i zanim byśmy wymasowały jedną partię twarzy to na pozostałych partiach już nie zostałoby nic z kremowego poślizgu. Nic a nic. Wówczas trzeba nakładać krem stopniowo na poszczególne, aktualnie masowane partie twarzy. Nałożysz krem na szyję, wymasujesz i dopiero nakładasz na policzki, wymasujesz i dopiero nakładasz dalej i dalej↷
Warto jeszcze poświęcić chwilę na dłonie! Skóra na dłoniach jest nieustannie poddawana działaniu środków chemicznych, wysuszeniu i jest jedną z najbardziej nasłonecznianych części ciała. Co więc zrobić, aby minimalnym wysiłkiem polepszyć jej stan i zrekompensować jej to, że ciągle traktowana jest po macoszemu a to płynem do naczyń, a to płynem do podłogi i można by tak wymieniać w nieskończoność czym jeszcze💧
Masaż dłoni może być wykonany, gdy akurat kremujemy dłonie. To bardzo prosta sprawa, bo wystarczy w odpowiedni sposób rozetrzeć krem. Ma się to odbywać od koniuszków palców w górę poprzez śródręcze, aż do nadgarstka✋
To poprawi krążenie, skóra na dłoniach będzie lepiej odżywiona i dotleniona. Będzie wyglądała lepiej i zdrowiej. Spowolnimy też proces starzenia, a tego chce chyba każda kobieta.
Tylko pamiętajmy, że systematyczność to nasz przyjaciel. Bez regularnych masaży nie będzie zadowalających efektów!
Jest kilka różnych technik masażu twarzy, tutaj już nie będę wam przedstawiała wszystkich możliwości, ale prawdopodobnie jeszcze wrócę do tematu i w którymś z kolejnych postów przeanalizujemy sobie więcej możliwości masażu twarzy.
Polecam masaż,
kwietniowa👌
