czwartek, 27 lipca 2017

Zielona herbata-odchudzająca, rozbudzająca, przeciwnowotworowa i co jeszcze? Zalety i wady green tea.



Zielona herbata. 
Niektórzy ją uwielbiają, inni nie koniecznie doceniają jej walory smakowe. Ma specyficzny smak, sama kiedyś uważałam ją za cierpki przysmak, którego fenomenu nie byłam w stanie pojąć. Pierwsze kroki ku polubieniu zielonej herbaty zrobiłam, gdy w kuchennej szafce namierzyłam susz z dodatkiem jakichś kwiatków i owoców. Teraz, po kilku latach nie jestem w stanie przypomnieć sobie nawet koloru płatków tych kwiatów, które się tam znajdowały, ale ewidentnie zachęciły mnie do zaparzenia sobie gorącego napoju. I pykło! Polubiłam zieloną herbatę i zgłębiłam wiedzę na temat dobroczynnych właściwości green tea. 





____________________________________
ODCHUDZA

Zielona herbata zawiera katechiny, polifenole, wit. B i kofeinę, które:

  • wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej,
  • hamują wchłanianie tłuszczów z pożywienia,
  • zwiększają aktywność enzymów biorących udział w trawieniu,
  • pomagają usuwać niepotrzebne produkty przemiany materii,
  • przyspieszają także metabolizm organizmu.
Dodatkowo działanie moczopędne pozwala skutecznie pozbyć sie toksyn z organizmu, co też odgrywa istotną rolę przy odchudzaniu.





____________________________________
DZIAŁA ANTYCELLULITOWO

Jak pisałam powyżej, napar z zielonej herbaty wykazuje działanie moczopędne. Usuwa to z organizmu toksyny, przy jednoczesnym usunięciu zatrzymującej się w organizmie wody, to niweluje obrzęki i pomaga pozbyć się cellulitu.




____________________________________
POBUDZA 

Zawarta w zielonej herbacie teina działa pobudzająco. Zwiększa zdolności umysłowe i poprawia możliwości przyswajania informacji. Niweluje uczucie zmęczenia i znużenia. 





____________________________________
ZATRZYMUJE MŁODOŚĆ SKÓRY

Dzięki polifenolom, czyli antyoksydantom możemy liczyć na przeciwdziałanie starzeniu skóry. Zielona herbata jest też chętnie stosowana w kosmetykach, sama opisywałam na swoim blogu krem, w którego składzie zajmowała honorowe miejsce.





____________________________________

WSPOMAGA UKŁAD KRĄŻENIA

Ogranicza wchłanianie złego cholesterolu, jest bardzo korzystna dla naczyń krwionośnych i przeciwdziała odkładaniu się w nich złogów. Niweluje powstawanie skrzepów krwi i zmniejsza ryzyko zachorowania na miażdżycę, udar mózgu i zawał serca. 




____________________________________
DZIAŁA ANTYNOWOTWOROWO

Dzięki zawartości silnych antyoksydantów chroni przed działaniem czynników kancerogennych prowadzących do powstawania raka i spowalnia rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych. Szczególnie chwali się zdolność zielonej herbaty do przeciwdziałania rakom skóry, ponieważ chroni skórę przed działaniem promieniowania UV i zapobiega oparzeniom słonecznym.






Niestety zielona herbata ma też wady, istnieją przeciwwskazania do jej stosowania w diecie: 
  • wchodzi w interakcje z niektórymi lekami, przykładowo osłabia działanie leków na nadciśnienie, a podbija działanie leków pobudzających układ nerwowy,
  • pita w nadmiarze może przyczyniać się do anemii, powodem jest obniżenie przyswajalności żelaza z pożywienia,
  • nadmiar zielonej herbaty wypłukuje wapń, co z kolei może sprzyjać powstawaniu osteoporozy,
  • picie naparu na czczo może podrażnić żołądek,
  • ciąża lub karmienie piersią jest przeciwwskazaniem do picia zielonej herbaty, ponieważ może wpływać na rozwój płodu lub noworodka,
  • zielona herbata pobudza, więc nadciśnienie to także przeciwwskazanie do jej picia.









ZACHĘCAM DO PRZECZYTANIA CAŁEGO ARTYKUŁU

sobota, 15 lipca 2017

Domowe sposoby na kurze łapki i odmłodzenie okolic oczu.


Tej bezsennej nocy postanowiłam nasmarować dla was kolejny post z serii dotyczącej pielęgnacji okolic oczu. Poprzednie o tematyce obrzęków, cieni i opadających powiek znajdziecie TU i TU.




Kurze łapki to zmarszczki mimiczne pojawiające się pod oczami. Ich powstawanie w wyniku uśmiechania się, mrużenia oczu i innych form marszczenia skóry pod oczami jest nieuniknione. Skóra w okolicach oczu jest cienka i delikatna, przez co poddatność na powstawanie zmarszczek jest duża. Z wiekiem kurze łapki będą się pogłębiać i wyglądać nieestetycznie, dlatego warto spowolnić ten proces.




___________
LEPSZE KRĄŻENIE

Lepsze krążenie krwi pozwala dostarczać skórze więcej składników odżywczych, a to z kolei niweluje efekt zmęczenia na twarzy, znacznie poprawia wygląd i sprawia, że skóra jest zdrowsza, bardziej napięta i wolniej się starzeje. Na poprawę krążenia w okolicach oczu jest kilka sposobów:

  • przemywanie zimną wodą
  • przykładanie kostek lodu owiniętych ściereczką
  • przykładanie zimnych łyżeczek
  • delikatny masaż okolic oczu




___________
MASECZKA Z JABŁKA


Jabłko starte na tarce o grubych oczkach należy nałożyć na powieki i skórę wokół oczu, po około 20 minutach można zmyć, ale można też pozostawić na dłużej.




___________
WODA PIETRUSZKOWA


Pęczek pietruszki należy umieścić w szklance lub innym naczyniu o podobnej pojemności i zalać zimną wodą na 10 godzin. Po upływie tego czasu namoczyć wacik w powstałej miksturze i przemyć skórę wokół oczu.




___________
OWOCE PAPAI


Zawarte w tym owocu enzymy i witamina C stymulują produkcję kolagenu w skórze. Maseczkę z papai można sporządzić na dwa sposoby:

  • około dwóch łyżek miąższu wymieszać z łyżką mąki owsianej i zaaplikować na twarz na 10 minut,
  • około dwóch łyżek miąższu wymieszać z odrobiną cukru i zaaplikować na twarz, gdy wyschnie zmyć.



___________

ZIELONA HERBATA


Aby pomogła skórze wokół oczu należy robić okłady ze "zużytych" woreczków, jednakże pozytywnie wpływa też samo picie naparu z zielonej herbaty.




___________
MIÓD I SEREK HOMOGENIZOWANY


Niewielką ilość miodu należy dodać do kilku łyżeczek serka homogenizowanego. Tak powstałą maseczkę zaaplikuj na skórę. Sprawdzi się nie tylko w okolice oczu, warto nałożyć ją na całą twarz.




___________
ZIEMNIAKI


Ugotowane ziemniaki należy rozgnieść i zaaplikować na twarz, w tym przypadku też warto nałożyć specyfik nie tylko pod oczy. Cała twarz i delolt polubią tą papkę.




___________
PLASTERKI OGÓRKA


Plasterki ogórka należy umieścić w lodówce, żeby były zimne i wtedy zaaplikować na zamknięte oczy. Dobrze jest schłodzić zapas plasterków, ponieważ zaaplikowane na oczy, szybko się ocieplą. Wtedy można zamienić sobie plasterki na świeżo wyjęte z lodówki.




___________
ALOES


Miąższ z liści aloesu należy delikatnie wetrzeć w skórę wokół oczu. Posiada on wiele właściwości zbawiennych dla skóry pod oczami.





Niebawem znowu pojawi się coś z pielęgnacyjnych DIY. Jeśli macie jakieś sugestie to piszcie zagadnienia jakie chcecie u mnie zobaczyć. Chętnie omówię domowe sposoby na problem, który dotyczy właśnie Ciebie, tylko daj znać.





ZACHĘCAM DO PRZECZYTANIA CAŁEGO ARTYKUŁU

środa, 12 lipca 2017

Letnie zestawy ubrań-must have!


Łapcie kilka letnich zestawów, które dla was skomponowałam. Może ktoryś się spodoba? 

Pod zestawami umieściłam linki do każdej z rzeczy, można sobie zerknąć i obejrzeć więcej zdjęć pod podanymi linkami.





________________





________________





________________





________________





________________








ZACHĘCAM DO PRZECZYTANIA CAŁEGO ARTYKUŁU

poniedziałek, 10 lipca 2017

KOOPERACJA ZE SKLEPAMI I ZNIŻKA DLA WAS!



Jak wiecie-współpracuję z Zaful i Rosegal.

Peruka z Rosegal już pojawiła się w moim ostatnim poście i tak przypadła mi do gustu, że nie trzeba było długo czekać, aby ponownie się tu pojawiła. 

Dla zainteresowanych podlinkuję perukę:

Link także do spodni:

 I jeszcze link do bransoletki. Z tym, że ten egzemplarz już powoli się kończy, więc niebawem zamiast bezpośrednio do tej bransy zacznie was przekierowywać ogólnie do biżuterii, już teraz przepraszam i mam nadzieję, że szybko uzupełnią asortyment:





_____________________
Zdjęcia przedstawiające te przedmioty są poniżej, znajdziecie także informacje na temat zniżek do obydwu sklepów.






_____________________
Spodnie musiałam sobie podwinąć i o dziwo wcale nie chodzi o mój wzrost. Długość była odpowiednia, ale nie byłam przekonana do tego jak prezentowały się w ich standardowym wydaniu. Podwijając je, nadałam im nieco inny wyraz.





_____________________
Bransoletka jest w wydaniu bicolor. Kotek ma kolor srebrny, natomiast zawieszka z napisem połyskuje na złoto. Zależało mi na wyborze czegoś co łączy w sobie obydwa kolory. Dzięki temu idealnie współgra z moim zegarkiem, który też jest w tych dwóch kolorach.




Kupon zniżkowy do sklepu Zaful: ZafulChen
Kupon zniżkowy do sklepu Rosegal: RosegalChen






ZACHĘCAM DO PRZECZYTANIA CAŁEGO ARTYKUŁU

niedziela, 2 lipca 2017

Peruki do mnie doJszły, metamorfozy CZAS START!


Otrzymałam przesyłkę z Rosegal i pośród różnych różności mam w niej dwie peruki, które chętnie wam zaprezentuję. Podejrzewam, że znajdą się w wielu moich blogowych kreacjach, ale póki co, napiszę kilka słów o ich jakości i zaprezentuję je na moich, ledwie upchniętych tam pod spód włosach. Dobrze, że do jednej z peruk miałam dołączoną siateczkę zabezpieczającą włosy przed wyślizgiwaniem. Inaczej bym sobie w żaden sposób nie poradziła z utrzymaniem swoich kosmyków pod spodem, ale to tylko dlatego, że mam włosy do pasa. Jak ktoś ma o połowę krótsze to bez problemu upnie je tak, że nic nie wypadnie spod peruki. 


Różowa peruka jest wykonana i-de-a-lnie
Jej kolor jest taki jakby lekko pasemkowany, postarali się żeby nie był sztucznie jednolity. Włosy są mega przyjemne w dotyku, mimo, iż są syntetyczne. Ich wygląd też nie wskazuje na to, żeby były syntetykami. 




Pogoda nie bardzo dopisuje zrobieniu dla was zdjęć w świetle dziennym, aby pokazać jak ładnie wygląda moja perukowa perełka. No dobra, może jakbym czyhała cały dzień na lśnienie słońca bez armagedonowych zagrywek jakie ostatnimi dniami płata nam pogoda to i na odpowiednią chwilę bym trafiła, ale kto miałby na to czas! Dlatego pokazuję wam zdjęcia robione jak zawsze samowyzwalaczem i chwytane byle bym się w kadrze jakoś zmieściła i nie ucieła sobie czoła. I z lampą są robione, to też standard u mnie. 

Wstyd! Kwietniowa, wstyd! Może przez to włoski mają taki deczko nie fajny połysk, ale wierzcie mi na słowo, w rzeczywistości wyglądają jak od matki natury, jak zdrowe, zadbane włosy.






Patrzcie na tył, idealny skręt włosów.


I jeszcze selfie, bo czemu nie? 


Druga peruka jest nieco inna, co by tu się za dużo nie rozgadywać-bardziej błyszczy, tak syntetycznie. Jest też wykonana w inny sposób, ma mniej włosów niż poprzednia. A ja lubię burzę włosów na głowie, więc poprzedni egzemplarz bardziej przypadł mi do gustu. 
Fajne jest jednak to, że mogę ponosić grzywkę, której na swoich włosach nie miałam już lata. Może z sześć, siedem lat nie miałam grzywki, więc czasem tęskno. Ale popłakałabym się, gdybym sobie ścięła przód włosów. Przecież tyle walczyłam o wyrównanie kosmyków do jednej długości! A z peruką mogę sobie popatrzeć na siebie w grzywce, popoprawiać sobie tą sztuczną grzywkę palcami i poczuć się jak po wizycie u fryzjera. Ale bez późniejszego płaczu. 






____________________

Obie peruki mają pod spodem takie specjalne fifroki, dzięki nim trzymają się na miejscu i można się czuć dość swobodnie nosząc owe syntetyki. 




Linki do peruk:






ZNIŻKĘ DAJĘ, DAJĘ ZNIŻKEEEĘ!
Prośba od Rosegal! Zerknijcie na ich bikini leopard, mają być duże wyprzedaże. Co więcej, możecie wykorzystać kupon zniżkowy "RosegalChen", który upoważni was do zniżek na te i inne artykuły:




ZACHĘCAM DO PRZECZYTANIA CAŁEGO ARTYKUŁU